A osteocondrose da columna cervical pode arruinar a vida dunha persoa. A consecuencia da súa progresión é unha dor aguda e dolorosa no pescozo, os omóplatos e a clavícula. A compresión da canle espiñal e as veas pinchadas adoitan provocar dores de cabeza, xaquecas e limitada mobilidade do pescozo. O tratamento da enfermidade na casa require un enfoque integrado, xa que a osteocondrose cervical non é tan fácil de eliminar.
Por que se produce a enfermidade: requisitos básicos
A osteocondrose vai acompañada de cambios distróficos nas articulacións da columna cervical. Debido á osteocondrose, as articulacións desgastan máis rápido, perden a mobilidade e no corpo das vértebras cervicais fórmanse excrementos óseos feitos de sales - osteofitos. Como resultado, prodúcese un pellizco de nervios e vasos sanguíneos, estreitamento da canle espiñal, destrución das articulacións e protuberancia das vértebras coa aparición de hernias intervertebrais.
O tratamento domiciliario e hospitalario da osteocondrose comeza coa identificación da causa da enfermidade e eliminala. Estes poden ser:
- Falta de actividade física.
- Estilo de vida sedentario.
- Distribución desigual da carga sobre os músculos da columna cervical.
- Abuso de alimentos pouco saudables (salgados, graxos, fritos, afumados).
- Trastornos metabólicos por enfermidades crónicas.
- Deformidade escoliotica das costas.
Un especialista pode determinar con precisión a causa da osteocondrose despois de recoller un historial médico.
Como se manifesta a osteocondrose cervical: os primeiros signos
Unha lista dos primeiros síntomas da enfermidade axudarache a recoñecer o desenvolvemento da osteocondrose cervical na casa:
- Diminución do rendemento.
- Dor no pescozo ao xirar a cabeza.
- Restrición da mobilidade do pescozo nunha dirección.
- Un crujido característico ao xirar o pescozo.
- Dores de cabeza frecuentes.
- Dor de debuxo e calambre nos músculos do pescozo.
A medida que a enfermidade progresa, os síntomas da osteocondrose cervical aumentan:
- A dor ocorre en repouso.
- Sensacións de picazón na zona do omóplato e da clavícula.
- Faise difícil levar o pescozo cara atrás ou cara adiante.
- O mareo ocorre debido á hipoxia cerebral.
Sen un tratamento adecuado, obsérvase a progresión dos síntomas da osteocondrose:
- Hai unha sensación de adormecemento na lingua.
- A sensibilidade das extremidades superiores está prexudicada.
- Prodúcese parestesia das mans.
- A mobilidade do pescozo está completamente perdida.
A aparición dos primeiros signos de osteocondrose cervical require unha consulta inmediata cun médico para facer un diagnóstico preciso e seleccionar tácticas de tratamento. O paciente pode entendelo na casa.
Fundamentos de diagnóstico: con quen pode contactar
Se hai sospeita de que a osteocondrose da columna cervical se está a desenvolver na casa, debes contactar cun neurólogo, ortopedista ou vertebrólogo. O exame e confirmación do diagnóstico de "osteocondrose" realízase despois de:
- Toma a anamnese. O médico descobre todos os detalles sobre o estilo de vida do paciente.
- Exploración interna e palpación. Determínase o grao de dor e mobilidade limitada das vértebras, a presenza de inchazo dos tecidos e a preservación da súa sensibilidade.
- Realización de estudos diagnósticos. Isto inclúe radiografías da columna vertebral. Se é necesario, realízase unha resonancia magnética ou unha tomografía computarizada para avaliar o estado das articulacións da columna cervical, confirmar ou refutar a formación de hernias.
Durante o exame, o médico fai un diagnóstico e ofrece ao paciente un conxunto de medidas para tratar a enfermidade na casa.
Como tratar a osteocondrose cervical na casa
Cun diagnóstico precoz, a elección correcta do tratamento e a actitude responsable do paciente ante a terapia, a osteocondrose da columna cervical e torácica pódese tratar con éxito na casa.
As principais medidas de tratamento na casa están dirixidas a eliminar a causa da osteocondrose cervical:
- Se estás físicamente inactivo, indícase un aumento gradual da actividade física na casa. Cando se está sentado nunha mesa ou ordenador durante moito tempo, son necesarios descansos frecuentes coa actividade física.
- En casos de mala postura e tensión desigual sobre os músculos do pescozo, utilízanse fixadores especiais, correctores e corsés para garantir unha postura simétrica.
- Se o paciente ten sobrepeso e unha nutrición deficiente, o estilo de vida do paciente axústase en consecuencia e prescríbese unha dieta.
- A osteocondrose cervical causada por trastornos metabólicos debido a enfermidades crónicas elimínase tratando a enfermidade subxacente.
O tratamento principal na casa é o cumprimento estrito das instrucións do médico para tomar medicamentos: antiinflamatorios non esteroides, relaxantes musculares, condroprotectores. O paciente debe seguir o réxime de dosificación recomendado e respectar claramente a duración do tratamento ata conseguir o resultado desexado.
O tratamento da osteocondrose da columna cervical na casa require un axuste da dieta e do réxime de bebida do paciente. O requisito é beber dous litros de auga limpa ao día, excluíndo bebidas e alimentos líquidos. A comida caseira para o paciente debe ser nutritiva e equilibrada. A dieta debe incluír:
- Fontes de fibra para normalizar procesos metabólicos: verduras e froitas en grandes cantidades.
- Fontes de ácidos graxos poliinsaturados para mellorar o metabolismo: froitos secos, aceites vexetais, peixes graxos.
- Fontes de proteínas baixas en graxa: aves de curral, legumes, ovos.
- Fontes de calcio e potasio en forma facilmente dixerible: queixo cottage, vexetais de folla, produtos lácteos fermentados.
Por suposto, ao tratar na casa, cómpre excluír da dieta os alimentos graxos, fritos, afumados e salgados.
O tratamento na casa pode requirir visitas a salas de fisioterapia internas especializadas. Non debes descoidalos. Unha sesión de electroforese garante a entrega directa de fármacos aos tecidos afectados pola osteocondrose, cousa que non é posible na casa. Debe participar regularmente nos procedementos físicos recomendados polo seu médico e asegurarse de que o tratamento recomendado polo seu médico se realice na súa totalidade.
Durante as fases iniciais do tratamento na casa, pódese aconsellar ao paciente que permaneza na cama ata que a dor desapareza. É importante lembrar que o repouso en cama para a osteocondrose cervical non debe durar máis de 2-3 días. Despois deste período, o paciente debe facerse máis activo gradualmente e aumentar a actividade física, aínda que todo o tratamento se realice na casa.
Para un tratamento máis eficaz da osteocondrose na casa, indícase a compra dunha almofada ortopédica especial. Pode aliviar eficazmente a tensión nos músculos do pescozo cando o paciente dorme.
Receitas de medicina tradicional
Os médicos non prohiben combinar o tratamento de drogas na casa co uso de remedios probados pola experiencia popular. Os requisitos importantes son a moderación, o cumprimento das normas de seguridade e a eliminación do risco de danos na pel do pescozo.
As compresas naturais para a osteocondrose cervical permítenche desfacerse das sensacións dolorosas e tomar infusións internamente axuda a normalizar os procesos metabólicos e elimina o exceso de depósitos de sal do corpo. A continuación atoparás receitas populares probadas para o tratamento da osteocondrose da columna cervical na casa.
Despeje unha culler de té de raíces de dente de león nun vaso de auga fervendo. Deixar o produto en infusión durante 15 minutos, despois filtrar e tomar por vía oral. O produto elimina os depósitos de sal.
5 culleradas de follas de urtiga secas son vertidas cun litro de auga fervendo. Insisten durante unha hora. Despois de filtrar, engádese ao baño. O período de tratamento é de 2 semanas con baños diarios. Algúns curandeiros recomendan golpear as áreas dolorosas con ramas de urtiga frescas.
O allo e o xenxibre mestúranse en proporcións iguais. Diluír con aceite vexetal para facer unha pasta. Fregue a composición nos músculos do pescozo durante 20 minutos. O produto restante elimínase cunha servilleta.
As follas de rábano picante son cocidas ao vapor con auga fervendo durante un minuto e despois aplícanse na columna cervical. Deixa a compresa durante a noite e quenta cun pano.
O tratamento da osteocondrose na casa usando só métodos tradicionais é ineficaz. O máis probable é que só sexa posible aliviar os síntomas, pero non curar a enfermidade. É mellor coordinar o tratamento con remedios populares co seu médico.
Masaxe para osteocondrose cervical
O tratamento integral da osteocondrose cervical na casa, recomendado polos médicos, inclúe masaxe. É mellor deixar a implementación a un especialista cualificado. Se non hai tal posibilidade, a automasaxe axudará a curar a osteocondrose do pescozo, que o paciente pode facer na casa en calquera momento conveniente para el. As súas regras básicas:
- A influencia sobre os músculos do pescozo realízase coa punta dos dedos e non coa palma da man.
- Os movementos deben ter unha dirección estrita cara á periferia e de arriba a abaixo.
- Está prohibido presionar e fregar as vértebras cervicais demasiado rápido.
- A masaxe faise con aceite para garantir que os dedos se deslicen suavemente.
A masaxe caseira con mel é un bo remedio para a osteocondrose da columna cervical. Aproximadamente unha cucharadita de mel é frotada sobre a superficie das vértebras cervicais e os músculos, amasa suavemente cos dedos ata que o mel se fai viscoso e despois lávase con auga morna.
Medicamentos: comer e usar na casa
O tratamento farmacolóxico para a osteocondrose cervical debe ser seleccionado por un médico. A miúdo úsase un complexo completo, composto por drogas inxectabeis, orais e locais.
- Formas de inxección. Prescrito para eliminar a inflamación aguda na fase inicial do tratamento na casa. Trátase de condroprotectores, relaxantes musculares e vitaminas do grupo B. O uso doméstico dura ata 10 días.
- Preparacións para uso interno. Son a forma máis conveniente de tratar a osteocondrose cervical na casa. Precíbense analxésicos, antiinflamatorios, relaxantes musculares e condroprotectores. O tratamento con medicamentos deste último grupo é a longo prazo. O período mínimo de tratamento é de 3 meses.
- Fondos externos. Trátase de pomadas e xeles a base de fármacos antiinflamatorios non esteroides para aliviar a dor ou sulfato de condroitina para acelerar a restauración da cartilaxe.
Na casa, o tratamento complexo axuda a desfacerse da osteocondrose cervical moito máis rápido que usar só un grupo de medicamentos. É case imposible curar a osteocondrose cervical só con medios externos.
Exercicio terapéutico: principios de implementación e resultados
A terapia na casa para a osteocondrose cervical baséase en exercicios especiais para os músculos do pescozo. Os exercicios realízanse segundo as seguintes regras:
- A lista de exercicios e o seu alcance son determinados polo médico.
- Todos os exercicios realízanse suavemente e lentamente para eliminar o risco de lesións.
- Se tes dor aguda na columna cervical, non debes comezar o tratamento con ximnasia.
- A carga aumenta gradualmente.
- O paciente fai ximnasia regularmente, varias veces ao día, ao mesmo tempo.
Os exercicios para o tratamento da osteocondrose cervical son moi sinxelos. Facelos correctamente na casa acelerará a recuperación e axudará a aliviar a dor. O tratamento da columna cervical con terapia de exercicio inclúe:
- Xire a cabeza cara ao lado ata o punto máis afastado.
- Dobra a cabeza cara a un lado, cara atrás e cara adiante.
- Movementos circulares do pescozo e dos ombreiros.
O curso de ximnasia dura ata o final do tratamento e a completa eliminación dos síntomas. Se o paciente segue facendo ximnasia, pode evitar as recaídas da enfermidade. Resultados do tratamento na casa da osteocondrose con ximnasia:
- Alivio da hipertonicidade dos músculos do pescozo.
- Tensión de ligamentos.
- Mellora da mobilidade vertebral.
- Alivio da dor.
- Aumento do rango de movemento do pescozo.
- Normalización da circulación sanguínea na columna cervical.
O tratamento doméstico da osteocondrose cervical inclúe unha gran lista de medidas terapéuticas e preventivas. A condición máis importante é a supervisión dun especialista experimentado para que o tratamento na casa traia resultados positivos o máis rápido posible e o paciente poida esquecer para sempre os síntomas desagradables.